آپ صحت کو بہتر بنانے اور موٹاپے کو کم کرنے میں ورزش کی اہمیت کو نظر انداز نہیں کر سکتے۔ہم سب جانتے ہیں کہ ورزش کرنے اور فٹ ہونے کے لیے جم ایک بہترین جگہ ہے، لیکن آپ کے گھر کا کیا ہوگا؟جب باہر سردی ہوتی ہے تو ہر کوئی کسی نہ کسی حوصلہ افزائی کے لیے اندر ہی رہنا چاہتا ہے۔اپنے گھر کے جم میں ٹریڈمل لگانا کئی وجوہات کی بناء پر مددگار ہے: فٹنس میں بہتری، حوصلہ افزائی میں بہتری، اور کیلوریز کو تیزی سے جلانا۔اسی لیے ہم نے آپ کے گھر کے لیے آپ کے جسم اور دماغ کی تربیت کے لیے ایک ٹریڈمل شامل کی ہے!
ایک ٹریڈمل آج کل اور ایک اچھی وجہ سے سب سے زیادہ مقبول گھریلو جم مصنوعات میں سے ایک ہے۔یہ ایک ثابت شدہ حقیقت ہے کہ ٹریڈمل پر کام کرنے سے ہماری صحت اور تندرستی کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔یہاں تک کہ لوگ وزن کم کرنے، اپنے دوڑنے کا وقت بڑھانے اور اپنے جسم کی شکل بدلنے کے لیے گھر میں ٹریڈ ملز کا استعمال کر رہے ہیں۔ٹریڈملز جدید مشینیں ہیں جو ورزش کو انتہائی آرام دہ اور موثر انداز میں سہولت فراہم کرتی ہیں۔
مائل ٹریڈملز آپ کے گھر کے جم میں ایک بہترین اضافہ ہیں۔بہت ساری وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کو صرف زمین پر دوڑنے کے بجائے مائل ٹریڈمل پر دوڑنے پر غور کرنا چاہئے۔جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، ایک مائل ٹریڈمل آپ کو تیز رفتاری سے باہر رہتے ہوئے ورزش کرنے کی اجازت دیتی ہے۔اس طرح، آپ فطرت میں مزے کرتے ہوئے اور ایک ہی وقت میں صحت مند رہتے ہوئے زیادہ شدید ورزش کر سکتے ہیں۔حوصلہ افزائی کے جھکاؤ بہت سے فوائد فراہم کرتے ہیں جن میں وزن میں کمی، بنیادی طاقت میں اضافہ، اور قلبی صحت کے ساتھ ساتھ جوڑوں کے آرام اور لچک میں بہتری شامل ہے۔دوڑنا یا اوپر کی طرف چلنا بھی آپ کی کرنسی کے لیے اچھا ہو سکتا ہے اور آپ کی قوت برداشت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے تاکہ یہ آپ کے جوڑوں پر آسان ہو۔
جب مائل ٹریڈمل کی بات آتی ہے تو 2 قسمیں ہوتی ہیں، آٹو مائل اور دستی۔دستی ایڈجسٹمنٹ کا مطلب یہ ہے کہ مائل کو تبدیل کرنے کے لیے، آپ کو ٹریڈمل کو ایڈجسٹ کرکے جسمانی طور پر جھکاؤ کے زاویے کو ایڈجسٹ کرنا ہوگا۔خودکار مائل میں، بٹن کے دبانے پر زاویہ کے جھکاؤ کو ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔دستی ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت نہیں ہے۔
دستی ٹریڈمل کئی دہائیوں سے معیاری رہی ہے، زیادہ تر ٹریڈملز پللی سسٹم سے لیس ہوتی ہیں جو مائل کو آسانی سے ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتی ہے۔جبکہ یہ مشینیں اب بھی کام کر رہی ہیں، اب ان کی جگہ خودکار ٹریڈمل لے رہی ہے۔اس کی وجہ یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ خودکار مائل کو ترجیح دیتے ہیں۔نہ صرف یہ استعمال کرنا زیادہ آسان ہے، بلکہ یہ آپ کو طویل مدت میں کچھ پیسے بھی بچا سکتا ہے۔
عام طور پر، زیادہ تر لوگ دستی کی بجائے خودکار ٹریڈمل کو ترجیح دیتے ہیں کیونکہ وہ زیادہ آسان ہیں۔تاہم، کچھ واکر اضافی مشقت کو ترجیح دیتے ہیں اور دوسروں کے مقابلے میں دستی طور پر زیادہ ورزش کرتے ہیں۔دستی ایڈجسٹمنٹ کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ اگر آپ کو اپنے توازن میں کوئی مسئلہ ہے یا اگر آپ کو موسمی حالات (یعنی زمین گیلی ہے) کی وجہ سے تھوڑا اوپر یا نیچے جانے کی ضرورت ہے تو آپ خود ہی مائل تبدیل کر سکتے ہیں۔اضافی مشقت کی ضرورت کے باوجود، دستی ٹریڈمل استعمال کرنے کے کچھ فوائد ہیں، خاص طور پر چلنے والوں کے لیے۔
بہت سے لوگ ان مشینوں کو ترجیح دیتے ہیں کیونکہ وہ پورٹیبل، توانائی سے پاک، اور اکثر آٹو مائل ٹریڈملز سے زیادہ سستی ہیں۔
نتیجہ اخذ کرنے کے لیے، ٹریڈمل ورزش کے آلات کا ایک ٹکڑا ہے جو صارفین کو ورزش کو بتدریج اپ گریڈ کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے اور ایک چیلنجنگ ورزش فراہم کرتا ہے۔اس کو دیکھوDAPOW کھیلپرکشش سستی قیمتوں پر بہترین معیار کی ٹریڈمل حاصل کرنے کے لیے!
پوسٹ ٹائم: ستمبر 04-2023