-
صحت مند دل کے لیے ورزش کریں۔
آپ کا دل ایک عضلہ ہے، اور اگر آپ فعال زندگی گزارتے ہیں تو یہ مضبوط اور صحت مند ہو جاتا ہے۔ ورزش شروع کرنے میں کبھی دیر نہیں ہوتی، اور آپ کو ایتھلیٹ بننے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہاں تک کہ دن میں 30 منٹ تیز چہل قدمی کرنے سے بھی بڑا فرق پڑ سکتا ہے۔ ایک بار جب آپ جائیں گے، آپ کو معلوم ہوگا کہ اس کی ادائیگی ہوتی ہے...مزید پڑھیں -
واکنگ چٹائی کیا ہے؟
واکنگ چٹائی ایک پورٹیبل ٹریڈمل ہے جو کمپیکٹ ہے اور اسے میز کے نیچے رکھا جا سکتا ہے۔ اسے گھر یا دفتر کے ماحول میں استعمال کیا جا سکتا ہے اور ایک فعال ورک سٹیشن کے حصے کے طور پر کھڑے یا ایڈجسٹ اونچائی کی میز کے ساتھ آتا ہے۔ یہ آپ کو ایسی چیزیں کرنے کے دوران کچھ جسمانی سرگرمی کرنے کی اجازت دیتا ہے جو عام طور پر...مزید پڑھیں -
کچھ مشقیں ہیں جو میں واکنگ پیڈ ٹریڈمل پر کر سکتا ہوں؟
ایک واکنگ پیڈ ٹریڈمل کم اثر والی مشقوں کے لیے سامان کا ایک بہترین ٹکڑا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو اپنی قلبی صحت کو بہتر بنانے، وزن کم کرنے، یا چوٹ سے بحالی کے خواہاں ہیں۔ یہاں کچھ مشقیں ہیں جو آپ واکنگ پیڈ ٹریڈمل پر کر سکتے ہیں: چہل قدمی: تیز چہل قدمی کے ساتھ شروع کریں...مزید پڑھیں -
ٹریڈمل: فٹ ہونے کا ایک آسان طریقہ
تیز رفتار جدید زندگی میں، لوگ صحت اور تندرستی پر زیادہ توجہ دیتے ہیں، لیکن وقت کی کمی اور ماحولیاتی رکاوٹیں اکثر بیرونی ورزش کو کم آسان بنا دیتی ہیں۔ ٹریڈمل، گھر اور جم میں فٹنس کے ایک عام سامان کے طور پر، اپنی سہولت اور کارکردگی کے ساتھ، اب...مزید پڑھیں -
Wir laden Sie ein, den DAPAO-Stand C1-434 auf der ISPO in München vom 3. bis 5. Dezember zu besuchen.
آپ کو 3 سے 5 دسمبر تک میونخ فیئر ISPO میں DAPAO بوتھ C1-434 کا دورہ کرنے کی دعوت دیتے ہیں۔ Die ISPO-Messe ist eine internationale Veranstaltung der Sportartikelindustrie, die Sportartikelhersteller, Sportartikelhändler, Sportartikeldesigner, Sportartikelingenieure und Fachleute aus der ganzen ہم...مزید پڑھیں -
ہینڈ اسٹینڈ کا کیا فائدہ
حال ہی میں ایک عجیب فٹنس رجحان پایا گیا: "ہینڈ اسٹینڈ مشین" یہ فٹنس کا سامان زیادہ سے زیادہ مقبول ہوتا جا رہا ہے۔ اکیلے استعمال کے نقطہ نظر سے، ہینڈ اسٹینڈ مشین صرف ہینڈ اسٹینڈ کی مشق کرنے میں ہماری مدد کر سکتی ہے، ہینڈ اسٹینڈ نہ تو ایروبک ورزش ہے اور نہ ہی انیروبک ورزش، ہینڈ اسٹینڈ مشین...مزید پڑھیں -
A diferença entre uma esteira residencial e uma esteira comercial
Ao considerar esteiras, é essencial entender as diferenças entre modelos residenciais e comerciais, pois cada um é projetado para atender a necessidades e padrões de uso específicos. Veja a seguir um detalhamento das principais distinções: 1. Durabilidade e qualidade de construção Esteiras resid...مزید پڑھیں -
جادوئی ہینڈ اسٹینڈ مشین، مختلف جادوئی تجربہ!
سب سے پہلے، ہینڈ اسٹینڈ پیٹ کے ptosis کو روک سکتا ہے سیدھی کرنسی، اگرچہ، دوسرے جانوروں سے انسانوں کی امتیازی خصوصیات میں سے ایک ہے۔ لیکن جب انسان سیدھا کھڑا ہوا تو کشش ثقل نے اسے نیچے کھینچ لیا۔ اس کے نتیجے میں تین خرابیاں پیدا ہوتی ہیں: ایک یہ کہ خون کی گردش افقی سے عمودی میں بدل جاتی ہے،...مزید پڑھیں -
ہر دن 10,000 قدم
ہر ایک دن ہمارے 10,000 قدموں کو نہ مارنے کے تمام بہانے اور وجوہات ختم ہو گئیں۔ اب سرد اور گیلا موسم اس وجہ سے نہیں ہو سکتا کہ آپ نے اپنے قدم کے مقصد کو پورا نہیں کیا۔ بہت اندھیرا ہے، اب کھڑا نہیں رہتا۔ میرے پاس پیسے نہیں ہیں یہ بھی ایک ناقابل استعمال بہانہ ہے۔ آپ اپنے 10 کو مار سکتے ہیں...مزید پڑھیں -
تندرستی کا سامان - ہینڈ اسٹینڈ مشین
ہینڈ اسٹینڈ مشین ایک مقبول فٹنس کا سامان ہے، انسانی جسم کو ہینڈ اسٹینڈ میں مدد کرنے کے لیے مشینری کے استعمال کے ذریعے ایک قسم کا فٹنس کا سامان ہے۔ ہینڈ اسٹینڈ کے ذریعے، جسم کے خون کو دماغ میں پیچھے کی طرف بہنے دیں، آپ کو دن میں صرف 5-10 منٹ استعمال کرنے کی ضرورت ہے، جو کہ 2 گھنٹے کی تکمیل کے برابر ہے...مزید پڑھیں -
ہوم ٹریڈمل کا انتخاب کیسے کریں؟
10 سال کے لئے ٹانگ بہن فٹنس، مشق کے 7 سال، ایک درجن یا بیس جم ٹریڈمل کے ساتھ رابطہ، بلکہ ایک ٹریڈمل خریدنے کے لئے بہت سے اسٹورز کی مدد کرنے کے لئے، استعمال شدہ ٹریڈمل بوائے فرینڈ کے بارے میں بات کرنے سے کہیں زیادہ ہے. لہذا، ٹانگ بہن کے کئی سالوں کے تجربے کے مطابق، ٹی...مزید پڑھیں -
آپ کو 22 سے 24 نومبر تک ساؤ پالو میلے BTFF میں DAPAO بوتھ 319A دیکھنے کی دعوت دیتے ہیں۔
BTFF کا انعقاد 22-24 نومبر 2024 تک ساؤ پالو کنونشن اور نمائشی مرکز، برازیل میں ہوگا۔ ساؤ پالو فٹنس اور کھیل کے سامان برازیل ایک عالمی پیشہ ورانہ فٹنس اور صحت کی مصنوعات کی نمائش ہے جو کھیلوں کے سامان اور سہولیات، کھیلوں کے سامان اور...مزید پڑھیں
