کس قسم کے فٹنس آلات دستیاب ہیں؟

ٹریڈمل

ٹریڈمل ایک اعلیٰ معیار کا طریقہ ہے جس سے آپ آرام دہ اور پرسکون ہو کسی بھی رفتار سے چلنے اور دوڑنے کی ورزش کریں – یہ ہر اس شخص کے لیے بہترین ہے جو گھر کے اندر ورزش کرنا پسند کرتا ہے یا باہر مزاحمت کرتا ہے۔ کارڈیو پلمونری فنکشن آپ کی مجموعی فٹنس کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے، اور اچھی قلبی فٹنس کسی بھی ورزش کی بنیاد ہے۔ ایک ہی وقت میں، ٹریڈمل ایک اچھی کور اور ٹانگوں کی ورزش بھی فراہم کر سکتی ہے، خاص طور پر جب مائل سیٹ ہو، یہ ورزش کی شدت کو بہتر بنانے کے لیے اپنے وزن کو بہتر طریقے سے استعمال کر سکتا ہے۔ پیش سیٹ پروگراموں اور حسب ضرورت ایڈجسٹمنٹ کے ساتھ، آپ ٹریڈمل کی کارکردگی کی بنیاد پر درمیانے درجے کی شدت کی دوڑ، تیز وقفہ کی تربیت، یا زیادہ شدت والے کارڈیو کے درمیان انتخاب کر سکتے ہیں۔

دیکھیں کہ DAPOW اسپورٹس ٹریڈمل یہ کیسے کرتی ہے۔

ایک عظیم ٹریڈمل کو کارکردگی اور حفاظت کو متوازن کرنے کی ضرورت ہے۔ دل کی دھڑکن، کیلوریز، فاصلے وغیرہ کے ڈیٹا کی نگرانی کے ساتھ ایک سادہ اور استعمال میں آسان کنسول، مائل ایڈجسٹمنٹ، کشن لگانے کے لیے ایک مضبوط اور لچکدار رننگ بورڈ، ایک موثر اور پائیدار موٹر، ​​اور بہت کچھ، صحیح ٹریڈمل کا انتخاب کر سکتا ہے۔ آپ کی تربیت کا عمل اور بھی طاقتور ہے۔

Iورژن ٹیبل

دیکھیں کیسے DAPOW اسپورٹسالٹا ٹیبل کرو

کام کی تھکاوٹ کو دور کرنے کے لیے الٹا ٹیبل کا مالک ہونا بلاشبہ ایک ضروری چیز ہے۔ الٹی ٹیبل مجھے الٹی ٹریننگ کے ذریعے ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ کو دور کرنے کی اجازت دیتی ہے، خاص طور پر ہمارے دفتر کے ملازمین کے لیے جو زیادہ دیر بیٹھتے ہیں، اور ریڑھ کی ہڈی دباؤ میں رہتی ہے، جس سے کمر میں تکلیف ہوتی ہے۔ الٹا ٹیبل آسان اور کام کرنے میں آرام دہ ہے۔ درست بیلنس سسٹم پر گھومنے کے لیے آپ کو صرف ہینڈریل کو کھینچنے کی ضرورت ہے، الٹی ٹیبل کو اس زاویے پر ایڈجسٹ کریں جس کو آپ الٹنا چاہتے ہیں، اور 3 پوزیشن والا زاویہ ایڈجسٹ ہے۔ اپنے جسم کو آرام دیں اور اپنے جسمانی وزن کو قدرتی طور پر استعمال کریں۔ ڈیکمپریشن اثر حاصل کرنے میں صرف چند منٹ لگتے ہیں۔