ہینڈ اسٹینڈ کو سب سے زیادہ دیکھ بھال کیوں سمجھا جاتا ہے؟

صحت اور خوبصورتی آج کے معاشرے میں سب سے زیادہ گرم موضوعات میں سے ایک ہونا چاہیے۔ جدید لوگوں کے پاس بہت زیادہ مادی حالات ہوتے ہیں، اس لیے وہ جسم کی دیکھ بھال کے زیادہ جدید طریقوں کی پیروی کرتے ہیں، پھر ہینڈ اسٹینڈ کو سب سے زیادہ صحت مند، موثر اور جدید ترین طریقہ قرار دیا جا سکتا ہے۔

لیکن بہت سے لوگ کوشش کرنے سے ڈرتے ہیں، اگر آپ اب بھی ہینڈ اسٹینڈز سے ڈرتے ہیں، تو آج آپ کو قائل کرنے کے لیے 10 وجوہات کے ساتھ!

01 خون کی گردش کو فروغ دیں۔
کشش ثقل کا کردار پورے جسم میں تازہ خون کو خوشی سے بہا سکتا ہے، ایک صحت مند دل اور خون کی شریانیں، بلاشبہ پورا شخص کم عمر نظر آتا ہے، اسرار عمر کوئی نہیں!

02 دماغ کو آکسیجن کی فراہمی میں اضافہ کریں۔
اشرافیہ، بے خوابی، خواب، ٹنائٹس، یادداشت کی کمی، چڑچڑاپن۔ آپ کے پاس ہمیشہ ایک ہے، ٹھیک ہے؟ یہ دماغ کو ناکافی آکسیجن کی علامت ہے! اپنے دوستوں کو ساتھ گھسیٹنا صحت مند ہے۔

03 اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط بنائیں
ہینڈ اسٹینڈز آپ کے جسم کو زہریلے مادوں اور بیکٹیریا سے نجات دلانے میں مدد کرتے ہیں جنہیں لمف نوڈس نے صاف کیا ہے۔ آپ کی جلد قدرتی طور پر اڑا اور ٹوٹ سکتی ہے، اور آپ مہنگے لیڈی نما برانڈز کی کم بوتلیں اور کین خرید سکتے ہیں۔

04 کمر کے درد کو کم کریں۔
ظاہر ہے، ہینڈ اسٹینڈ فقرے کے درمیان دباؤ کو کم کرے گا، اور کمر کے درد میں یقیناً آسانی ہوگی۔ آپ کا جسم آپ کی عمر سے کیسے مماثل نہیں ہے اس بارے میں مساج کرنے والے کے ذریعہ مزید چھیڑا نہیں جا رہا ہے۔

05 اپنے مرکز کو مضبوط بنائیں
جب آپ الٹی شکل میں داخل ہوں یا باہر نکلیں تو آپ کو اپنی بنیادی طاقت استعمال کرنے کی ضرورت ہے، چاہے آپ کا پیٹ خوبصورت کیوں نہ ہو!

06 آرام کریں۔
دیوار کے خلاف اپنی ٹانگوں کے ساتھ ایک ہینڈ اسٹینڈ اعصابی نظام کو پرسکون کرنے، تناؤ کو کم کرنے، اور آپ کو روحانی دنیا دینے میں مدد کر سکتا ہے۔

07 زیادہ پر اعتماد
بہت سے لوگوں کی نظر میں،ہینڈ سٹینڈایک بہت محفوظ پوزیشن نہیں ہے. جب ہم کسی خوف پر قابو پاتے ہیں، خود پر یقین کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، اور اس کے ساتھ آنے والے نئے پن اور احساس سے لطف اندوز ہوتے ہیں، تو اعتماد بالکل خلفشار سے پاک ہوتا ہے۔

08 جسمانی بیداری میں اضافہ کریں۔
آئینے میں دیکھنے سے آپ کو اپنے جسم کا واضح احساس ملتا ہے۔

09 ایک نیا تناظر فراہم کرتا ہے۔
دنیا کو الٹا دیکھیں، ہمیشہ ایک مختلف جگہ تلاش کریں۔ ہینڈ اسٹینڈ نہ صرف ایک آسن ہے بلکہ زندگی کا نظارہ بھی ہے۔

10 جذباتی مالش
ہینڈ اسٹینڈ بہت اچھے ہیں! ایک بار جب آپ اسے پسند کرتے ہیں، ساحل سمندر، لان، سب وے، یہاں تک کہ باس کی میز، دنیا آپ کی یوگا چٹائی بن جاتی ہے!