کھیلوں کی طاقت کی کال اور "فٹنس" کے تصور کی مقبولیت کے ساتھ ساتھ وبا کے اثرات کے ساتھ، زیادہ سے زیادہ لوگ فٹنس آرمی میں شامل ہونے لگے، جن میں بہت سے کھیلوں کے ماسٹرز اور فٹنس ماسٹرز بھی شامل ہیں، بلکہ ایک بڑی تعداد ہلکے فٹنس کے شوقین افراد کا تناسب، جو کارڈ مکمل کرنے کے بعد سال میں کئی بار نہیں جا سکتے۔اس قسم کے لوگوں کی صحت کی حالت، بشمول وہ لوگ جو ورزش نہیں کرتے، امید افزا نہیں ہے۔
یہاں میں اپیل کرتا ہوں کہ آج سے اپنے جسم کو اولیت دیں، کھیل کود میں لگے رہیں اور صحت مند رہیں۔
خواب کیسے پورے ہوتے ہیں۔
کیا آپ اکثر محسوس کرتے ہیں:
آپ ہمیشہ اپنے آپ کو دیکھتے ہیں: ناک، آنکھیں، پیٹ، مردہ جلد۔
وہ مہربانی سے آپ کو مشورہ دیتے ہیں: "ایک بہترین خاتون بنیں۔"
لیکن اس عمل میں، آپ اپنے آپ پر زیادہ سے زیادہ مشکوک ہو جاتے ہیں۔
لیکن سچ تو یہ ہے کہ تم سے ہمیشہ محبت کی گئی ہے۔
آپ کی ناک 50000 بدبو یاد رکھے گی
آپ کا دل کبھی دھڑکن نہیں چھوڑتا،
جب آپ اپنے جسم سے نفرت کرتے ہیں،
آپ کا جسم اب بھی اپنی پوری طاقت کے ساتھ آپ سے پیار کرتا ہے۔
تو آج سے، پہلے جسم، اپنی خاطر، ورزش شروع کریں۔
کیا آپ اکثر محسوس کرتے ہیں:
کام کا دباؤ، افراتفری کا کام اور آرام، لاشعوری طور پر آپ کو کنٹرول کرتے ہیں۔
خواتین کی طاقت، آزاد عورت، گرم مائیں، اور لافانی
عورت کو بے سہارا نظر آنے کے لیے کتنی محنت کرنی پڑتی ہے؟
ہجوم کبھی نہیں جانتا، بس آپ کو آگے دھکیلتا ہے،
لیکن صرف آپ ہی جسم کی مرضی سن سکتے ہیں۔
تو آج سے، پہلے جسم، اپنی خاطر، ورزش شروع کریں۔
اگر "عورت بننے" کا معیار دوسروں نے طے کیا ہے،
براہ کرم حد کو بہادری سے توڑیں اور اپنے ساتھ ایماندار بنیں۔
اپنے جسم کو سنو،
اپنے جسم کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔
اپنے جسم کے جذبات کا خیال رکھیں،
اپنی اندرونی کشش ثقل کی پیروی کریں۔
جب آپ اپنے جسم کو دیکھتے ہیں، تو یہ مردوں اور عورتوں کے بارے میں نہیں ہے۔
تبدیلی وہ ہے جو آپ بننا چاہتے ہیں، کسی کے لیے نہیں۔دوسروں کو خوش کرنے کے لیے پہلے خود کو خوش کرو۔کاش تمام بہنیں ان کے آئیڈیل بن جائیں۔تو آج سے، پہلے جسم، اپنی خاطر، ورزش شروع کریں۔
پوسٹ ٹائم: مارچ-10-2023